ピルクル（特定保健用食品）に潜む甘い罠

　

　私、ヤクルトみたいな乳酸菌飲料の味が基本的に好みなのですが、その中でもピルクルの味が気に入っていて今毎日飲んでます。甘くておいしいけれど、ヤクルトよりも価格が安めで同じ金額なら多めに飲めるのも○かな。

　ちなみにピルクルは腸内環境を整えて、お腹の調子を良くする効果を国にも認めてもらっている特定保健用食品（特保）だったりもします。そんでもって、特保って表示しなければいけない項目が決められていて、その中に1日あたりの摂取目安量も書かれています。

　ピルクルの目安ってどれくらいだと思いますか？私の中でのピルクルのイメージって、1リットルパックをごくごく飲む飲料　という感じだったのですが、実際の所摂取目安量はなんと


　６５ml　なんだそうです。2日でピルクル1リットル飲んでたときは明らかに飲み過ぎ（笑）この目安量のこと知ってからは4~5日で1本飲むようにしました。それでも相変わらず目安量より多いけど、目安量の通り飲んでたら賞味期限過ぎちゃうし、開封したら早く飲まないと駄目だから、ちんたら飲んでられないです（笑）

　そんなわけでピルクルの目安量というのはピルクルに求められている（？）乳酸菌飲料ゴクゴク　という点からすると非常に物足りないのですが、ピルクルにはそんなことよりもっと恐ろしい面があるのです。

　ピルクルってとっても甘いですよね。甘いということは、はい　結構な高カロリーです。

　65mlあたり44kcal　です。これだけだとどれくらいカロリー高いのかわからないのである飲料と比較してみます。

　ある飲料は100mlあたり45kcal　これ誰もが知っている飲み物コカコーラのカロリーです。zeroじゃなくて普通のコーラです。なんと、飲んだら太るというイメージがあるコカコーラ100mlとほぼ同じカロリーをピルクルは65mlで摂れちゃう！なんかお得な気がしますね。

　とか言ってる場合じゃないです。1日あたり500ml飲んでたときとかやばすぎる（笑）

　特保としての目安量とカロリー　この両方の面から考えるとほんとピルクルは飲み過ぎ注意な飲料なので、みなさんもおいしいからと言って、ゴクゴク飲みすぎないようにしましょうね。

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