PT24/7　あのビリーが考案したnewエクササイズの効果や体験談など

ビリーズブートキャンプのブレイクから5年以上経ち、俺は太った・・・

かつて60キロ台前半までビリーズブートキャンプで絞った体も恋人ができ、結婚してからというもの油断し、サボる一方で今では20キロ以上太った・・・

最近、子どもと遊ぶときに運動不足を痛感していて、何とかしなければいけない時、ビリーの新エクササイズ　PT24/7の存在を知り、もう一度一から鍛え直すため、購入を申し込んだぜ。届き次第、体験談とかまとめるから購入を考えている人は待っててくれ。

ＰＴ２４／７届いたからとりあえずベーシック編バンド無しでやってみた。パンチとキックの動きについて詳しく解説してくれるし、動きもブートキャンプと比べると控えめなので、ブートキャンプをほとんどこなせなかったという人、久しぶりに運動する人、はじめてビリーのエクササイズをやる人などに向いているという印象。

あと、ビリーからの熱いメッセージは今作でも健在だ！

これからＰＴ24/7　４週間プログラムに入るぜ！




俺の近況
バンド無しでの動きにも慣れてきたので、今はバンドありでやり始めたぞ。
バンドありだと負荷がかかる分辛くなるけど、ブートキャンプのバンドありと比べるとそれほどでもない感じだ。ゴムの強度が違うのかな？

ＤＶＤの中で、バンドは正しい動きを教えてくれる　というようなことが繰り返し、語られるけど、強い負荷をかけるというよりは、正しい動きに導くためのアイテムと考えたほうが良いのかも。

あと、数日バンドありでやったら、グローブの生地が切れ始めたぞ・・・
エクササイズに今のところ問題点がないが、ちょっとこの点はマイナスだな。

体重　９月１日時点で８４キロ
やったりやらなかったりで中々減らない・・・　でも、お菓子やアイス食べまくっても
増えないだけマシか（笑）


バンドつけてやるとついていけないので、今はバンド無しでやってるぞ。
時間の都合でできない日もあるが無理のない範囲でやってるぞ。
体重はそれほど大きな変化は出てないけど体力はついてきたぞ。以前は数時間運転するとつかれて、その日はあとは何も出来なかったが、今は１日８時間運転した後でもまだまだいけそう。暑い日が続いているけれど、食欲が衰えることもなく夏バテ知らずだ。

体重　開始当初８８キロ→８月１２日時点で８４キロ

購入を迷ってそうな人の疑問にちょっと答えるコーナー
Ｑ、７日ですごく痩せている体験者がいるけど信じて良い？
Ａ、あんまあてにならないと思ってるぞ。あれはあくまで宣伝と考えている。
７日で痩せたのかもしれないけどＰＴ２４／７だけの効果じゃないと思ってる。

でも、ビリーに信じて付いていけばきっと効果は出るだろうし、体力もついて健康的になってくと思うよ。本気で痩せたい人には自信をもっておすすめできるぞ

あと、ＤＶＤについてくるアドバイスブックだけど、食事についてもアドバイスしてくれるのが、なにげにうれしい。

Ｑ、ビリーズブートキャンプよりきつい？あまりきついとついていけないんだけど・・・
Ａ、バンドありでやってもビリーズブートキャンプよりきつくない。ブートキャンプと同じ動きやってもＰＴ２４／７は思ったほど負荷がかからない。疲れることはつかれるが、次の日に重度の筋肉痛になるようなことは今のところなし。

それでも、バンドありできつければバンド無しでやればいいし、それでもきつければ１セットおきにやればいい　こういったことはＤＶＤに同封の紙にも書かれているので、ブートキャンプがきつすぎてすぐに脱落した人でもちゃんと続けていけるように配慮されていると思ってる。

どのプログラムもだいたい３０分でまとまっているので時間の取りやすさという面ではブートキャンプよりも取り組みやすい。

あと、プログラムによってはバンドあろうがなかろうがやばいくらいきつい箇所もある。
ボディブラスト編終盤の腕立て地獄はほんとヤバい。