ヒップホップアブスを続けるコツを教えるＹＯ！
ヒップホップアブス
をせっかく購入しても、三日坊主で終わってしまったら意味がない。効果を出すには続けることが大切。でも、たいていの人はこんな感じで続けることを止めてしまうんじゃないだろうか・・・
続かない人の例
いよいよヒップホップアブスが届いた。今日から頑張るぞ！それから毎日時間を見つけて、ヒップホップアブスを頑張る。そして１週間後・・・
今日は、いろいろと用事があって忙しい。ヒップホップアブスは休んじゃおう。
その次の日、今日は見たいテレビがあるからヒップホップアブスやる時間ないよー。 まっ、いいか。
さらに次の日、だんだんとやるのめんどくさくなって来ちゃったな。今日もやらなくていいや。
そして、ヒップホップアブスが届く前の運動しない日に戻っていく・・・
上は極端な例だけど、多くの人は最初はやる気にあふれていても、時間が経つたびに情熱も薄れ、気がつくと運動をしない日が続いているんじゃないかな？俺も偉そうなこと言えないんだけどね（笑）
続かない人は根性がない！ 根性つけろ と言う人もいるだろうけど、人間なんて基本的に怠け癖、楽したいという気持ちがある生き物だと思うから続かないのもしょうがないことだと思うんだよ。
続けられるかどうかは、根性のあるなしよりもいかにして続ける仕組みを作るかにかかっていると思うＹＯ！
仕組みさえ作ることができれば、あとはそれに従ってやっていくだけだから楽だと思うんだよ。学校に通っていた頃を思い出してみてくれ。あの頃は何時間も勉強していた。今ならそんなに勉強する人あまりいないよね。でも、あの頃はどうしてできていたのか？それは、学校に行って、勉強するという仕組みがあったからじゃないだろうか。
ヒップホップアブスを続けることだって同じだと思うＹＯ。続ける仕組みさえ作ってしまえば、続けることはそんなに難しいことじゃない！
をせっかく購入しても、三日坊主で終わってしまったら意味がない。効果を出すには続けることが大切。でも、たいていの人はこんな感じで続けることを止めてしまうんじゃないだろうか・・・続かない人の例
いよいよヒップホップアブスが届いた。今日から頑張るぞ！それから毎日時間を見つけて、ヒップホップアブスを頑張る。そして１週間後・・・
今日は、いろいろと用事があって忙しい。ヒップホップアブスは休んじゃおう。
その次の日、今日は見たいテレビがあるからヒップホップアブスやる時間ないよー。 まっ、いいか。
さらに次の日、だんだんとやるのめんどくさくなって来ちゃったな。今日もやらなくていいや。
そして、ヒップホップアブスが届く前の運動しない日に戻っていく・・・
上は極端な例だけど、多くの人は最初はやる気にあふれていても、時間が経つたびに情熱も薄れ、気がつくと運動をしない日が続いているんじゃないかな？俺も偉そうなこと言えないんだけどね（笑）
続かない人は根性がない！ 根性つけろ と言う人もいるだろうけど、人間なんて基本的に怠け癖、楽したいという気持ちがある生き物だと思うから続かないのもしょうがないことだと思うんだよ。
続けられるかどうかは、根性のあるなしよりもいかにして続ける仕組みを作るかにかかっていると思うＹＯ！
仕組みさえ作ることができれば、あとはそれに従ってやっていくだけだから楽だと思うんだよ。学校に通っていた頃を思い出してみてくれ。あの頃は何時間も勉強していた。今ならそんなに勉強する人あまりいないよね。でも、あの頃はどうしてできていたのか？それは、学校に行って、勉強するという仕組みがあったからじゃないだろうか。
ヒップホップアブスを続けることだって同じだと思うＹＯ。続ける仕組みさえ作ってしまえば、続けることはそんなに難しいことじゃない！
続ける仕組みの作り方
俺がやってみたのは、 毎日、ヒップホップアブスをいつやるか決めること。 具体的には、朝起きたら、７時から８時までの間に運動を済ませることにしているよ。
あらかじめいつやるか決めずに、時間が空いたときにやろうと考えているとやるのは難しいと思うよ。まとまった時間というのは作らないとなかなかできないし、誰にでも普段の生活のペースがあり、新参者のヒップホップアブスの時間がそこに入り込むのは大変なことだ。
だから、あらかじめヒップホップアブスを毎日いつやるか決めておく。日中や夜だと、その日の都合によってできなかったり、かったるくてサボりそうになっちゃうので、俺の場合は、一番時間が安定している朝に運動することにしてみた。そして、今これを続けているところ。
サボりたくなる日もあるけれど、そこで耐えて、続けていくことで、習慣化することを目指しているＹＯ！毎朝、運動することを習慣化してしまえば、これは強いよ。毎日、風呂に入ったり、歯を磨いたりするくらい当たり前に運動しちゃう。やらないと気持ち悪いな と感じるくらいに習慣化してしまう。そこを目指して頑張るＹＯ！
⇒ヒップホップアブスの購入はコチラから
あらかじめいつやるか決めずに、時間が空いたときにやろうと考えているとやるのは難しいと思うよ。まとまった時間というのは作らないとなかなかできないし、誰にでも普段の生活のペースがあり、新参者のヒップホップアブスの時間がそこに入り込むのは大変なことだ。
だから、あらかじめヒップホップアブスを毎日いつやるか決めておく。日中や夜だと、その日の都合によってできなかったり、かったるくてサボりそうになっちゃうので、俺の場合は、一番時間が安定している朝に運動することにしてみた。そして、今これを続けているところ。
サボりたくなる日もあるけれど、そこで耐えて、続けていくことで、習慣化することを目指しているＹＯ！毎朝、運動することを習慣化してしまえば、これは強いよ。毎日、風呂に入ったり、歯を磨いたりするくらい当たり前に運動しちゃう。やらないと気持ち悪いな と感じるくらいに習慣化してしまう。そこを目指して頑張るＹＯ！
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