ターボジャムってどうよ　効果や感想を掲載

　ターボジャム が気になっているからアナタは今ここを読んでいるのだと思います。私はターボジャムのことをダンシングエクササイズと呼んでますよ。

ターボジャムはダンス感覚の楽しいエクササイズなんです（楽しいけれどラクではないですよ）。
⇒ターボジャムの詳しい説明はコチラから

　ここでは、ターボジャムの体験談やターボジャムをやっていて気づいたよい点、悪い点などを書いています。ターボジャムに興味を持った方、アナタもぜひターボジャムを始めてみてください。一緒にこのダンシングエクササイズを楽しみましょう！

　
　ターボジャムやっているとあっという間に時間過ぎていきますよ。ビリーズブートキャンプと比べて身体にかかる負担も少なめなので、これから運動し始める人はターボジャムのほうがよいかもしれないですね。ビリーがきつすぎて、くじけてしまった人もターボジャムならちょっときつくてもついけていけるはずですよ。


　○キロやせたい！、ウエストを○ｃｍ減らしたい！　そんな気持ちからターボジャムに興味を持つ方も多いのでしょう。数字を減らすことはダイエットの目標の一つであり、大切なことかもしれませんが、私は数字を追うよりも、まず体を動かすことの楽しさを知ってほしいなーと思ってます。体よりも先に、心から変わっていくのがダイエット成功の秘訣ではないでしょうか。

　かつて、すごく太っていた私は思うのです。体が太っている人は、心も太っている　と。体を動かすのはきつい・めんどくさい。でも、食べるのは好き。食べすぎはいけないとわかっているけれど、つい食べちゃう。精神的にだらけて、たるんでいるから、体まで太ってきて、たるんでしまっていたのでしょう。

　こういう心が太った人間は、やせようとするときにも、怠け心が出て、つい、楽してすぐにやせる方法を探したがります。でも、それじゃダメなんですよ。うまい話に引っかかって、体よりも財布がやせます（＾＾；）

　まず、心からやせていきましょうよ。楽してやせる方法なんてありません。うまい話なんてないんだということを理解し、体を動かす楽しさを知ってみてください。楽しさを知り、続けていけば、ゆっくりでも効果が出始めるはずですよ。ターボジャムは、体を動かす楽しさを教えてくれるという点では、私が知る限りでは、かなりの優れものです。

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母にターボジャムをすすめてみた