悩みを誰かに話すと気持ちが晴れるのか？

　誰にも言えなかった悩みを誰かに聞いてもらうことですっきりできる、気持ちが楽になる

　これについて異論を唱える人はあまりいないのではないでしょうか。私も一人で抱え込むより、誰かに話した方がいいんじゃないかと思っていたのですが、今読みかけの本によると、そうではないという実験結果が出ているようです。

　相談を受けていると、「話を聞いてもらうことですっきりしました」という旨メールに書いて下さる方がいます。そのように言って頂けると私もうれしいのですが、実はすっきりしたといういうのはその方の気のせいだったのか？　と少し落ち込んでしまいましたが、本では、話すよりも書くことを勧めていました。

　話を聞いてもらうことですっきりしましたという旨を書かれた方は、メールに自分の悩んでいることを書くことで、現状を整理でき、これからどうしていくのがよいか道筋が見えてきたため、すっきりしたと感じたのかもしれないなと思いました。

　

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