ウォーキング

　引っ越してきたから時間に余裕が出来ましたので、天気がよいときは１時間弱ウォーキングするようになりました。以前と同じ距離でも歩く時間が５～１０分遅くなっています。少しずつペースを速めていくつもりですが、歩いた日の夜はひざにきます（＾＾；）以前はこんな事なかったんですが・・・

　３０を過ぎ、健康に気をつかわないといけないころです。ウォーキング続けていきます。ちなみに、うちの家族はみんなちょくちょくウォーキング行っていることに引っ越してきてから気付きました（笑）

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